大暑时节“湿热交蒸” 专家支招养生要点
大暑时节“湿热交蒸” 专家支招养生要点
2024-07-23 11:06:57 来源:科技日报 作者:李润泽 责任编辑:李润泽 2024年07月23日 11:06 来源:科技日报 大字体 小字体 分享到:7月22日是湿热交蒸大暑节气,国家卫生健康委召开新闻发布会。大暑点
“大暑是时节遂宁市某某包装售后客服中心阳光猛烈、气温最高的专家支招时段,多数地区雨水显著增加,养生‘湿热交蒸’的湿热交蒸程度达到顶点。”国家卫生健康委新闻发言人、大暑点宣传司副司长米锋表示,时节自然环境的专家支招湿热常导致人体湿热重,易引起脾胃虚弱。养生遂宁市某某包装售后客服中心
“大暑是湿热交蒸凸显气候极端性的一个节气,台风、大暑点暴雨、时节高温热浪等灾害多发。专家支招”中国气象局首席气象服务专家宋英杰在会上介绍,养生大暑时节还易出现风暴潮、山洪、泥石流、山体滑坡、城市内涝、农田渍害等衍生灾害。
一方面是气候环境对健康的影响,一方面是极端天气可能带来的危害,如何在大暑时节做好养生保健和健康防护?多位专家在发布会现场支招。
“大暑时节,今年华中、华东、西北,包括四川、重庆在内的西南部分地区有可能出现阶段性高温天气。针对高温天气,无论是施工作业,还是中小学生暑假旅游出行,都需要做好防暑降温。”宋英杰说,针对高级别预警,如红色预警、橙色预警,相关部门会启动防御预案。
相较于小暑的干热,大暑是湿热,“蒸”的时间越来越长,会出现易被忽视的“隐性高温”,即由于湿度太高,32℃气温给人的体感温度却接近40℃。
如何缓解大暑带来的强烈不舒适感?“根据中医‘天人相应’的理论,夏季人体阳气旺盛宜养心。”江苏省中医药发展研究中心主任中医师黄亚博建议,公众要有意识地进行精神调养,减慢生活节奏,静心凝神,通过太极拳、八段锦、闭目养神等帮助暑气渐消、精力渐增。“暑天无病三分虚,通过刺激神门穴可以帮助睡眠,规律和充足的睡眠对于防病养生十分重要。”
“蜱虫进入生长活跃期,公众要预防蜱虫叮咬。”中国疾病预防控制中心研究员常昭瑞提醒,在草地、树林等环境中,不要长时间坐卧,尽量穿浅色长袖长裤,扎好领口、袖口和裤脚,使用含有0.5%氯菊酯产品处理衣服和装备,进入室内前检查蜱虫是否附着。如果被叮咬应尽快将蜱虫取出,用酒精涂抹在蜱虫身上,再用干净的、尖头的镊子夹出。取出后如果出现发热、乏力、肌肉酸痛等症状,应及时就医,并告知医生蜱虫叮咬史。
此外,针对暑假期间,各地眼科医院里孩子明显增多的情况,北京同仁医院主任医师魏文斌说,确诊近视的青年和儿童应及时配镜,以促进视觉中枢得到清晰的视觉刺激,维持眼睛正常发育。他强调,近视防控最重要的是增加户外活动以及减少近距离用眼。
(科技日报北京7月22日电 记者 张佳星) 更多精彩内容请进入健康·生活频道
(责任编辑:娱乐)
- 美媒爆料:黎巴嫩发生传呼设备爆炸,以色列方面事后向美方通报情况
- 黄仁勋小扎首次公开对话 聊了大模型开源那些事儿 还互送夹克表情谊
- 徐嘉余摘得巴黎奥运会男子100米仰泳银牌
- 海关总署:将稳妥有序扩大农食产品市场准入
- 联合国秘书长发言人证实以军持枪威胁并扣押联合国车队
- 徐嘉余摘得巴黎奥运会男子100米仰泳银牌
- 巴黎奥运会丨西班牙、日本男足提前晋级八强
- 郑钦文晋级巴黎奥运会网球女子单打四分之一决赛
- 北京拟新开3条省际客运班线:两条到河北,一条通山东
- 拒绝逆转!中国女排3
- “山东19万文科生滑档”系谣言,散布者被拘留5天
- 赢了!陈梦晋级巴黎奥运会乒乓球赛女单16强
- 安徽肥东频发地震,当地处于郯庐断裂带
- 真心劝中产家长,别轻易送小孩留学
- 北京开展碳排放配额有偿竞价发放
- 中通快运对郭艾伦登门致歉,承认工作失误
- 中国00后姑娘唐钱婷晋级100米蛙泳决赛
- 一念之差,高考梦碎,是谁动了她的志愿?
- 北京市文物局党组书记、局长张立新带队开展安全检查
- 湖南衡阳一工厂发生爆炸致2死1伤
- 生态环境法典等23件法律案今年计划提请初次审议 views+
- 全新极氪MIX现身街头,无B柱设计+对开侧滑门,还支持座椅旋转 views+
- 夏天的西装,穿出清凉感更高级! views+
- 蔚来自称“流量不太行的笨公司” views+
- 李国梁:新汽车连接新生态,长安启源E07集数智之大成 views+
- Bella Hadid闻起来真香! views+
- 又一轮降价潮?比亚迪置换补贴登场,最高2万,5月购车时机到? views+
- 总穿黑灰白太单调!“彩色”在夏天才更时尚,这么搭配就对了 views+
- 重生之我在古代休长假 views+
- 爱一个人,如爱一棵树|庆山 views+